Je vais essayer de m’y tenir car ça devient compliqué de trouver des idées.
Lundi
Midi : Riz à l’afghane
C est simple pour 1 repas : 90g de riz basmati, 1 carotte, 40g de raisins sec, sel, cumin.
J’ai tout mélangé, carotte en petits morceaux et le reste. Dans le panier vapeur du Thermomix, 16 mn Varoma.
Délicieux.
Soir : Soupe céleri / carotte
500g de céleri, 2 carottes, 1 litre de bouillon de légumes.
Même l’enfant a aimé !
Mardi
Midi : Boulgour nature, quand tu sais que t’auras pas le temps de manger …
Soir : Salade verte, chou fleur, pomme … assiette fraîcheur.
Mercredi
Midi : Semoule, blettes en sauce tomate
Soir : Pancake farci blettes/cheddar
Jeudi
Midi : Boulgour, Salade de fruits
Soir : Pancake farci aux blettes/cheddar pour moi et Hot-dog avec pain maison pour l’enfant
Vendredi
Midi : Pâtes sauce tomate
Soir : Blettes avec oeuf au plat
Samedi
Midi : Polenta nature, repas de la flemme en rentrant de la ville.
Soir : Soupe
Dimanche
Midi : Raviolis ricotta/épinards en sauce tomate
Soir : Soupe
J ai aussi préparé des Cookioches et des biscuits à la noix de coco pour les goûters de la semaine.
Des baghrirs pour le goûter car c’est facile quand tu n’as pas d’œufs.
La cuisine de la semaine 